Во время беременности организм женщины претерпевает ряд изменений: увеличивается объём циркулирующей крови на 50%, учащается сердцебиение и дыхание, увеличивается в крови уровень лейкоцитов, фибриногена, СОЭ (скорость оседания эритроцитов), снижается тонус кишечника, изменяется пигментация кожи и многое другое. Изменяется и потребность материнского организма во многих продуктах, витаминах и микроэлементах. Об одном из микроэлементов, а именно о кальции при беременности (Са) и о необходимости дополнительного приёма его препаратов, мы сегодня и поговорим.
Показания к назначению
В период беременности и дальнейшего грудного вскармливания у многих женщин ухудшается состояние волос, ногтей и зубов. Иногда женщины испытывают патологическое вкусовое пристрастие к мелу, соли, извёстке. Особенно часто это встречалось у наших бабушек в военные годы.
Всё это объясняется возрастанием потребности организма женщины в Са во время беременности. Необходимость в нём сильно увеличивается во втором и третьем триместрах беременности. В эти месяцы происходит активный рост малыша, а именно его скелета и мягких тканей. Возможно, конечно, и восполнение потребности организма в этом микроэлементе и только с помощью продуктов питания, но для этого вам придётся ежедневно выпивать до 1-1,2 литра молока или съедать около 2,5 кг творога, и это только на первых месяцах беременности.
Суточная потребность в Са в первом триместре – 1 г, во втором – 2 г, и в третьем – 2,5 г. Плюс ко всему для его усвоения необходим витамин Д, так называемый «солнечный», а в связи с напряжённым графиком жизни и особенностями климата в наших широтах, далеко не всем удаётся бывать на солнце ежедневно 50-60 минут. Поэтому беременность с 20-ой недели и время кормления грудью являются непосредственными показаниями для назначения препаратов кальция.
Мнение врача:
Во время беременности важно обеспечить организм женщины достаточным количеством кальция для поддержания здоровья костей и зубов как у матери, так и у ребенка. Препараты кальция могут быть рекомендованы врачом в случае недостатка этого важного элемента. Однако, перед началом приема любых препаратов необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальную дозировку и учесть индивидуальные особенности организма. Неправильное применение препаратов кальция во время беременности может нанести вред здоровью, поэтому самолечение категорически не рекомендуется.
Препараты
Нужны они нам или нет, мы уже определились. А теперь давайте рассуждать подробнее, какие из них лучше. Итак, какие существуют препараты кальция при беременности:
-
Монопрепараты. В их состав входит только кальций:
- Са цитрат;
- Са карбонат;
- Са глюконат;
- Са лактат.
-
Комбинированные препараты, в состав которых наряду с самим кальцием входит, самое главное, витамин Д, который, как мы уже знаем, необходим для лучшего всасывания самого Са, и также различные дополнительные микроэлементы: цинк, медь, марганец, бор.
- Кальцемин (Са 250 мг, витамин Д 50 МЕ, цинк 2 мг, медь 0,5 мг, марганец 0,5 мг, бор 50 мкг);
- Кальций Д3 Никомед (Са 500 мг, витамин Д 200 мг).
-
Поливитаминные средства для беременных:
- Элевит;
- Теравит прегна;
- Витрум пренаталь;
- Матерна и другие.
Мультивитамины для беременных чаще всего содержат около 150-200 мг Са, поэтому могут применяться только как дополнение к другим препаратам.
Запрещённые препараты кальция
Приём любых лекарств следует согласовывать с вашим гинекологом, так как всегда существует ряд
противопоказаний,
при которых кальций во время беременности пить нельзя:
- повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам, входящим в состав лекарства;
- мочекаменная болезнь;
- передозировка витамина Д;
- гиперпаратиреоз — патологическая гиперфункция паращитовидных желез;
- декальцинирующие опухоли (меланома, саркоидоз) и другие;
- почечная недостаточность;
- туберкулёз.
Существует также ряд препаратов, в состав которых входит кальций как вспомогательное вещество. Их прием категорически запрещён во время беременности.
Мнение пациентов
Во время беременности многие женщины сталкиваются с вопросом выбора препаратов кальция для поддержания здоровья костей и зубов. Многие будущие мамы делятся своим опытом использования различных препаратов кальция во время беременности. Они отмечают, что правильный выбор препарата помогает предотвратить недостаток кальция и поддерживает здоровье костей как у матери, так и у ребенка. Опыт других людей позволяет сделать осознанный выбор и подобрать наиболее подходящий препарат кальция для беременности.
Применение
Препараты кальция следует начинать пить на 20-ой неделе беременности и продолжать до тех пор, пока вы кормите грудью. Кратность и дозировка зависит от вида таблеток и должна всегда быть определена вашим лечащим врачом. Препараты предназначены для перорального применения, их следует глотать целиком или разжёвывать. Запивать следует небольшим количеством воды. Не следует запивать кальций молоком или другими молочными продуктами и употреблять одновременно с отрубями и шпинатом. Все эти продукты ухудшают всасывание микроэлемента.
Читайте также:
Безопасность применения для плода и матери
Приём препаратов кальция не оказывает негативного действия на плод во время беременности и на ребёнка в период грудного вскармливания.
Со стороны матери в редких случаях возможно проявление
побочных действий, а именно:
- аллергические реакции (зуд, сыпь, крапивница);
- со стороны желудочно-кишечного тракта — запор, тошнота, боли в животе, изжога, специфический привкус во рту.
При появлении данных симптомов нужно немедленно обратиться к врачу.
Вопрос-ответ
Какой кальций лучше пить во время беременности?
Если не знаете, какой кальций для беременных в таблетках выбрать, то «Кальцемин» является наиболее подходящим вариантом. Предварительная консультация с акушером-гинекологом, ведущим беременность, является обязательной. Кальцемин таблетки покрытые пленочной оболочкой 60 шт.
Какой рейтинг лучших препаратов кальция?
Рейтинг лучших препаратов кальция может варьироваться в зависимости от источника и критериев оценки, но часто в него входят такие препараты, как «Кальций Д3 Никомед», «Кальций Сандоз», «Кальций глюконат» и «Кальций карбонат». Эти препараты отличаются по форме выпуска, усвояемости и дополнительным компонентам, таким как витамин D, который способствует лучшему усвоению кальция. Рекомендуется выбирать препарат в зависимости от индивидуальных потребностей и консультации с врачом.
Где брать кальций беременным?
Много кальция в молочных продуктах, сыре, гречке, кефире, печени и, особенно, в твороге. Усвоению железа способствует витамин С, который содержится в цитрусовых, сладком перце, томатах, капусте, киви, клубнике.
Можно ли принимать кальций при риске преэклампсии?
По данным некоторых исследований сниженное употребление кальция может выступать как триггер преэклампсии. Добавки кальция, принимаемые во второй половине беременности, как показано, снижают риск преэклампсии. Однако эффект от применения препаратов кальция на ранних стадиях беременности мало изучен.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема любых препаратов кальция обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет определить необходимую дозировку и выбрать наиболее подходящий препарат, учитывая ваши индивидуальные потребности и состояние здоровья.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на источники кальция в вашем рационе. Включите в свое питание молочные продукты, зеленые листовые овощи, орехи и семена. Это поможет поддерживать уровень кальция естественным образом и снизить необходимость в добавках.
- Читайте также:
СОВЕТ №3
Следите за балансом витамина D, так как он способствует усвоению кальция. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество солнечного света или рассмотрите возможность приема добавок витамина D по рекомендации врача.
СОВЕТ №4
Не забывайте о возможных побочных эффектах. Некоторые препараты кальция могут вызывать запоры или расстройства пищеварения. Если вы заметили неприятные симптомы, обсудите с врачом возможность изменения дозировки или выбора другого препарата.
