Первый триместр беременности

Первый триместр беременности начинается с желания забеременеть и собственно момента зачатия, а заканчивается официальной встречей с малышом на первом УЗИ. Данный промежуток времени длиться с
1 по 13 акушерскую неделю беременности
и несет в себе множество эмоций, ограничений, изменений в привычный образ жизни, требует внимания к себе и зародившейся новой жизни внутри себя.

Плод

Крошечный сперматозоид достигает яйцеклетки и вот уже процесс развития нового организма запущен. В начале 1-го триместра это всего лишь две клеточки, которые к 13 неделе превращаются в маленького человечка, достигающего 9 см в длину и имеющего около 20 граммов веса. Возможно, его тельце еще не такое пропорциональное, но в этом крошечном организме уже имеются закладки всех органов и систем. Начинает формироваться плацента.

С 5-ой недели у крохи уже бьётся сердце. К 8-ой — он совершает свои первые нерешительные попытки подвигать ручками и ножками. А с 11-й недели при помощи ультразвуковых приборов уже можно зафиксировать его дыхательные движения.

Мнение врача:

В первом триместре беременности особенно важно следить за своим здоровьем. В это время происходят ключевые изменения в организме будущей мамы и развитие плода. Важно обратить внимание на рацион, убедившись, что он содержит все необходимые питательные вещества. Также важно избегать стрессовых ситуаций и обратить внимание на свою физическую активность. Регулярные посещения врача помогут контролировать процесс беременности и своевременно выявлять любые отклонения.

Что нужно знать про 1 триместр беременности? Что нельзя делать и токсикоз во время беременности.

Состояние матери

Как правило, до 3-х недель беременности (первая неделя задержки менструации) женщина и не догадывается о своем положении. Ее состояние сравнимо с ощущениями перед началом ожидаемой менструации. Однако,  месячные не наступают, а непривычные новые симптомы все появляются и нарастают:

• Прихоти в еде;
• Отвращение к некоторым ароматам и запахам;
• Нагрубание молочных желез;
• Сонливость и лабильность настроения.

Наибольший  дискомфорт в первом триместре беременности может принести
токсикоз. Тошнота и рвота по утрам доставляет мало приятных ощущений.

Иногда данные проявления токсикоза могут случаться более чем 3-4 раза в сутки. Тогда женщине рекомендуется находиться под медицинским наблюдением для контроля за состоянием до момента выздоровления. Физиологически токсикоз отступает к 12-13 неделе, когда заканчивается процесс плацентации.

Начиная с самого начала 1-го триместра беременности происходят первые изменения в матке, готовящие этот орган к вынашиванию плода. В процессе ее роста, за счет  утолщения и удлинения маточных связок, женщина может ощущать легкое потягивание по бокам внизу живота. К концу первого триместра матка выступает над лонным сочленением. У некоторых будущих мам, если хорошо присмотреться, то можно увидеть округляющийся животик.

Основные анализы и обследования

При планировании беременности рекомендуется подготовить организм женщины к процессу вынашивания ребенка. Необходимо вылечить имеющиеся соматические заболевания, если таковые имеются, и сдать анализы крови на определение группы крови и резус-фактора, коагулограмму.

При постановке на учет в женскую консультацию на 6-7-8 неделе беременности женщина получает список
необходимых к сдаче анализов
и список консультаций узких специалистов (окулист, ЛОР, стоматолог, терапевт).

К концу 1-го триместра у беременной женщины должно быть пройдено
первое скрининговое УЗИ плода. Обычно данное исследование назначают на 12-13 неделе, а в совокупности с двойным гормональным тестом (измерение хорионического гонадотропина человека и плацентарного протеина, ассоциированного с беременностью), оно дает более информативные результаты по определению возможной хромосомной патологии плода.
Так же ультразвуковое исследование в данном сроке беременности позволяет установить:

• Точный срок беременности;
• Количество плодов в полости матке;
• Наличие наиболее грубых пороков развития плода (отсутствие конечностей, тяжелых пороков сердца и др.).

8 вещей, которые НЕЛЬЗЯ делать в первом приместре БЕРЕМЕННОСТИ. Что нельзя делать при беременности?

Мнение пациентов

В первом триместре беременности многие женщины сталкиваются с различными физическими и эмоциональными изменениями. Некоторые описывают это время как период интенсивного утомления и тошноты, в то время как другие отмечают радость от осознания своего нового положения. Многие также делятся своими стремлениями к здоровому образу жизни, включая правильное питание и физическую активность. Важно помнить, что каждая женщина переживает беременность по-своему, и опыт других людей может быть полезным и вдохновляющим, но не всегда отражает индивидуальные особенности каждой конкретной беременности.

Угрозы и опасности

На всем протяжении первого триместра органы плода находятся на стадии формирования и развития. Поэтому любые негативные факторы (курение, алкоголь, лекарственные средства) могут повлиять на полноценное развитие. Стоит отказаться от всех проявлений неблагоприятного влияния на плод.

При наступлении беременности организм женщины активизирует процесс угнетения клеточного иммунитета для того, чтобы предупредить отторжение плодного яйца. Но пока этот механизм заработает в полном объеме пройдет некоторый период времени, поэтому на ранних сроках в 1-ом триместре высока вероятность
раннего выкидыша. Важно
Симптомами выкидыша являются кровянистые выделения и тянущие боли внизу живота. При возникновении такого состояния, женщина незамедлительно должна обратиться за медицинской помощью.

ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТР, как пережить?! / Раздвиньте ноги #6

Питание

Бывает, что полноценное питание в первом триместре беременности ограничивается нарастающими признаками токсикоза. Женщина теряет в весе и недополучает необходимых витаминов и минералов. Чтобы избежать истощения организма, ей следует питаться дробно и часто, принимать легкоусвояемую пищу, разнообразить рацион питания. Это поможет организму получить и усвоить все необходимое.

Секс

От интимных отношений в первом триместре следует воздержаться, так как высока вероятность, спровоцировать угрозу прерывания беременности.  Однако, если этот вариант не устраивает и противопоказания отсутствуют, то сексуальные отношения допускаются, однако их интенсивность должна быть снижена.

Полезные советы и рекомендации

• Категорически откажитесь от табакокурения, алкоголя и приема любых лекарственных средств;
• Обязательна постановка на учет в женскую консультацию в сроках до 12 недель;
• Стоит начать прием фолиевой кислоты и йодида калия;
• Необходимо провести первое скрининговое УЗИ;
• Принимать пищу лучше дробно и часто;
• Исключите непривычные физические нагрузки;
• Избегайте возникновения стрессовых ситуаций.

Вопрос-ответ

Что нельзя делать в 1 триместр беременности?

В первом триместре беременности следует избегать употребления алкоголя, курения и наркотиков, а также ограничить потребление кофеина. Не рекомендуется принимать лекарства без назначения врача, заниматься экстремальными видами спорта и подвергать себя чрезмерным физическим нагрузкам. Также важно избегать стрессовых ситуаций и контактов с инфекционными заболеваниями.

Какой самый опасный период в первом триместре?

Первый триместр. Второй критический период первого триместра начинается на 8 и заканчивается на 12 неделе беременности. В это время основной причиной прерывания считают гормональную недостаточность, нарушающую процесс формирования плаценты.

Что чувствует женщина в 1 триместре беременности?

Каждая беременность протекает индивидуально, однако в первом триместре у вас могут возникнуть некоторые из указанных симптомов: болезненная чувствительность груди, резкие перепады настроения, тошнота или рвота (утренняя тошнота).

Что должно насторожить в 1 триместре беременности?

В первом триместре беременности насторожить должны сильные и продолжительные боли внизу живота, обильные кровянистые выделения, резкое ухудшение самочувствия, высокая температура, а также любые необычные симптомы, такие как головокружение или потеря сознания. Эти признаки могут указывать на возможные осложнения, такие как угроза выкидыша или внематочная беременность, и требуют немедленного обращения к врачу.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. В первом триместре важно обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Увеличьте потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и белка. Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара и жиров.

СОВЕТ №2

Регулярно посещайте врача. Первые три месяца беременности — это время, когда важно следить за своим здоровьем и развитием плода. Не пропускайте запланированные визиты к врачу и сообщайте о любых беспокойствах или симптомах.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на физическую активность. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или йога для беременных, помогут поддерживать хорошую физическую форму и улучшат общее самочувствие. Однако перед началом любых упражнений проконсультируйтесь с врачом.

СОВЕТ №4

Не забывайте о психоэмоциональном состоянии. Беременность может быть эмоционально сложным периодом. Найдите время для отдыха, общения с близкими и занятий, которые приносят вам радость. Рассмотрите возможность посещения курсов для будущих родителей.